Από 15.000 λόγους για να μείνετε σε σχέσεις, μόνο δύο έχουν σημασία

Νέα έρευνα δείχνει πώς οι αποφάσεις για παραμονή ή αποχώρηση συνοψίζονται σε δύο βασικούς λόγους.

ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ
Η πρόβλεψη για το ποιος μένει και ποιος πηγαίνει σε μια σχέση είναι ένα σημαντικό επίκεντρο της ψυχολογικής έρευνας σε ζευγάρια.
Ένα νέο κίνητρο σχέσεων σχέσεων διαχωρίζει τους λόγους παραμονής από τους λόγους αποχώρησης.
Όταν ρωτήθηκαν για τη σχέση τους σε υψηλά και χαμηλά σημεία, περισσότεροι από 230 συμμετέχοντες σε μια μελέτη κατέληξαν σε πάνω από 15.000 λόγους.
Όταν αναρωτιέστε γιατί μένετε στη σχέση σας, ποιος είναι ο πρώτος λόγος που σας έρχεται στο μυαλό; Είναι επειδή είστε ερωτευμένοι με πάθος με τον σύντροφό σας, σας αρέσει η ζωή σας όπως είναι τώρα ή αισθάνεστε υποχρεωμένοι να εκπληρώσετε τη δέσμευσή σας; Τώρα αναρωτηθείτε γιατί μπορεί να φύγετε. Είναι επειδή έχετε βαρεθεί τον σύντροφό σας, αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν νοιάζεται για εσάς ή ότι μόλις έχετε ερωτευτεί;

Η έρευνα για σχέσεις θέτει ερωτήματα όπως αυτά όλη την ώρα. Πράγματι, το ιερό δισκοπότηρο στην έρευνα σχέσεων θα ήταν να προβλέψουμε, με σχεδόν 100 τοις εκατό βεβαιότητα, εάν μια δεδομένη σχέση θα τα καταφέρει ή όχι. Εκτός από έναν τόσο φιλόδοξο στόχο, οι ερευνητές σε αυτόν τον τομέα θα ήταν ευτυχείς τουλάχιστον να εντοπίσουν τα βασικά ψυχολογικά στοιχεία που κρατούν τα ζευγάρια ικανοποιημένα αν όχι μαζί. Ωστόσο, αυτός ο τομέας μελέτης είναι γεμάτος με έρευνες που υπολείπονται ακόμη και αυτού του στόχου. Οι διαθέσιμες θεωρίες που καθοδηγούν αυτές τις μελέτες προτείνουν διάφορους παράγοντες που κυμαίνονται από την ιδέα της «ιδίας θέσης» (θέλετε να πάρετε το ίδιο που δίνετε) και της «ανταλλαγής» (τα οφέλη υπερτερούν των ανταμοιβών) έως την ποιότητα της επικοινωνίας σας εταίρος.

Η θεωρία αλληλεξάρτησης των σχέσεων
Δεδομένων των πολλών ανταγωνιστικών προτάσεων σχετικά με το τι κάνει τις σχέσεις να λειτουργούν ή όχι, είναι δελεαστικό να σκεφτούμε ότι ίσως αυτός είναι ένας αδύνατος θεωρητικός κόμπος για να ξεδιαλύνουμε. Πράγματι, σύμφωνα με τη Laura Machia του Πανεπιστημίου Συρακούσες και το Brian Ogolsky του Πανεπιστημίου του Ιλινόις στο Urbana-Champaign (2021), η προηγούμενη «εργασία δείχνει ότι η μελλοντική κατάσταση μιας σχέσης μπορεί να προβλεφθεί μόνο με μια μέτρια βεβαιότητα». Ως δείκτης της υγείας μιας σχέσης, είναι λογικό να χρησιμοποιείτε την απόφαση παραμονής-άδειας ως τελικό κριτήριο. Οι άνθρωποι είτε είναι μαζί (και σκοπεύουν να είναι) είτε δεν είναι (και δεν σκοπεύουν να είναι). Ωστόσο, ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη, όπως επισημαίνουν οι Machia και Ogolsky, είναι ότι οι λόγοι που μένουν οι άνθρωποι μπορεί να μην είναι οι αντίθετοι από τους λόγους που φεύγουν.

Με αυτό κατά νου, το επίκεντρο της έρευνας Machia και Ogolsky ήταν ο διαχωρισμός των λόγων «διαμονής» από τους λόγους «άδειας», αναγνωρίζοντας ότι «οι άνθρωποι στις σχέσεις μπορεί να βιώσουν ανταγωνιστικά κίνητρα» που «μπορεί να οφείλονται σε ανεξάρτητους λόγους». Σύμφωνα με τη θεωρία αλληλεξάρτησης, δεν αρκεί να κοιτάξουμε μέσα στο ζευγάρι για να μάθουμε γιατί οι σύντροφοι αποφασίζουν να παραμείνουν ή όχι. Αντ ‘αυτού, είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη ποια είναι τα αναμενόμενα αποτελέσματα σε άλλες σχέσεις. Με άλλα λόγια, εάν εμφανιστεί μια ελκυστική εναλλακτική λύση, ίσως αποφασίσετε ότι είναι ώρα να φύγετε, αλλά χωρίς αυτήν την εναλλακτική, θα είχατε μείνει.

Το «επίλυση διάλυσης», λοιπόν, μπορεί να είναι το αντίστροφο της δέσμευσης να παραμείνει στη σχέση ή μπορεί να έχει ξεχωριστούς προγνωστικούς παράγοντες. Ωστόσο, αυτή η έννοια δεν είχε τεθεί σε εμπειρική δοκιμή, οδηγώντας τους ερευνητές να εξετάσουν τους λόγους διαμονής-άδειας ως ανεξάρτητους προγνωστικούς παράγοντες της κατάστασης σχέσης. Προσθέτοντας ένα άλλο επίπεδο πολυπλοκότητας, οι άνθρωποι μπορεί να αποφασίσουν να μείνουν ή να φύγουν με βάση όχι μόνο τα κίνητρα τους, αλλά τις αντιλήψεις τους για τα κίνητρα του συντρόφου.

Τα δύο κίνητρα που έχουν σημασία
Στην πρώτη από τις τρεις μελέτες, οι Machia και Ogolsky δοκίμασαν τη Θεωρία Αλληλεξάρτησης σε ένα δείγμα προπτυχιακών φοιτητών, που ήταν όλοι σε σχέση, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με μια υποθετική απόφαση άδειας-διαμονής. Τα ευρήματα ήταν σύμφωνα με τη θεωρία που έδειχνε ότι οι λόγοι για να μείνουμε δεν ήταν απλώς το αντίθετο των λόγων αποχώρησης. Τα συναισθήματα αγάπης και δέσμευσης προέβλεπαν λόγους παραμονής, αλλά η διαθεσιμότητα μιας άλλης εναλλακτικής προέκυψε ως ο ισχυρότερος λόγος αποχώρησης.

Αυτά τα ευρήματα παρείχαν την αρχική επιβεβαίωση ότι οι αποφάσεις παραμονής-άδειας δεν λειτουργούν σε μία μόνο διάσταση. Για να βάλετε τη θεωρία σε μια πιο αυστηρή δοκιμή, οι συγγραφείς στη συνέχεια προσληφθεί ένα δείγμα των ετεροφυλόφιλων που χρονολογείται ζευγάρια που προέρχονται από ένα εθνικά αντιπροσωπευτικό, με έδρα τις ΗΠΑ, το δείγμα. Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας από 19 έως 55 ετών και συμφώνησαν να λάβουν συνέντευξη σε διάστημα εννέα μηνών κατά τη διάρκεια της οποίας δοκιμάστηκαν επτά φορές, με διαφορά περίπου ενός μήνα. Από το τελικό δείγμα 232 ζευγαριών, η μέση ηλικία ήταν τα 24 έτη και ήταν μαζί κατά μέσο όρο περίπου δύο χρόνια.

Σε κάθε περίσταση δοκιμής μετά την αρχική συλλογή δεδομένων βάσης, οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τη δέσμευσή τους να παντρευτούν εκείνη την ημέρα και επίσης αν η δέσμευση αυτή άλλαξε στο μυαλό τους από την τελευταία συνέντευξη. Αυτά τα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο επέτρεψαν στην ερευνητική ομάδα να εντοπίσει τυχόν σημεία καμπής στη σχέση που θα μπορούσαν να αντικατοπτρίζονται στις απαντήσεις τους σχετικά με το τι τους κρατούσε στη σχέση και τι τους οδήγησε ενδεχομένως να θέλουν να φύγουν. Το βασικό ερευνητικό ερώτημα ήταν εάν αυτές οι αλλαγές με την πάροδο του χρόνου θα συνδέονταν με λόγους διαμονής-άδειας με τρόπο παρόμοιο με το αρχικό δείγμα προπτυχιακών σπουδών.

Οι οκτώ συνεντεύξεις παρείχαν αξιόλογους 15.117 ξεχωριστούς λόγους για τα σημεία καμπής της σχέσης που αναπτύχθηκαν κατά τη διάρκεια της ερευνητικής περιόδου. Η ομάδα κωδικοποίησης αντιμετώπισε σαφώς μια τρομερή δουλειά. Τελικά, μπόρεσαν να τους εξισορροπήσουν σε σχεδόν 14.000 λόγους, οι οποίοι, με τη σειρά τους, θα μπορούσαν να ταξινομηθούν σε 14 μεγάλες κατηγορίες. Οι πιο συχνοί λόγοι για θετικά σημεία καμπής (38 τοις εκατό όλων των αξιολογήσεων) ήταν οι θετικές αποδόσεις του συντρόφου ή της σχέσης. Αντίστροφα, και συνεπής με τη θεωρία αλληλεξάρτησης, ο συχνότερος λόγος για τον οποίο πραγματικά σκεφτόμαστε τον χωρισμό ήταν η διαθεσιμότητα ενός εναλλακτικού συνεργάτη.

Όπως κατέληξαν οι συγγραφείς, “Επειδή η έλλειψη εναλλακτικών λύσεων είναι ένας αβυσσαλέα βαθμός παραμονής σε μια σχέση, όταν εμφανίζεται μια εναλλακτική λύση, αυτή η εναλλακτική λύση μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τη σχέση επειδή η κατάργησή της δεν παρέχει έναν επιτακτικό λόγο διαμονής”. Με άλλα λόγια, μόνο όταν αυτό που σας κρατάει στη σχέση αρχίζει να εξασθενεί, ο λόγος για να φύγετε θα κλωτσήσει με μεγάλη ταχύτητα.

 

Τα κίνητρα της φιλίας συμπεριλήφθηκαν επίσης στην εξίσωση, αλλά όχι με τους τρόπους που νομίζετε. Εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας είναι φίλος σας, πιθανότατα θα μείνετε, αλλά αν σας λείπει αυτό το συναίσθημα, δεν θα έχετε την τάση να φύγετε. Οι συγγραφείς προτείνουν ότι σε αυτή την κατάσταση, μπορείτε πραγματικά να καταβάλετε περισσότερη προσπάθεια στη σχέση σας για να προωθήσετε συναισθήματα φιλίας, τουλάχιστον εάν δεν εμφανίζεται καμία εναλλακτική λύση.

Τι σημαίνουν τα ευρήματα για τη σχέση σας
Δοκιμάστε τις μεθόδους της μελέτης μόνοι σας καθώς σκέφτεστε τα υψηλά και τα χαμηλά των προηγούμενων εβδομάδων στη σχέση σας μαζί με την πιθανότητα αυτή τη στιγμή να θέλετε να φύγετε. Μπορεί να μην είστε σε θέση να προσδιορίσετε μόνοι σας 15.000 λόγους για να μείνετε ή να πάτε, αλλά πιθανότατα να καταλήξετε σε 50 ή 100. Σε αυτό το πείραμα σκέψης, βεβαιωθείτε ότι χωρίζετε τους λόγους σας στις δύο κατηγορίες που επέβαλαν οι Machia και Ogolsky τα δικά τους δεδομένα.

Perhapsσως σας αρέσει να παίζετε με την ιδέα να φύγετε από τη σχέση σας εάν έρθει ένας ελκυστικός ξένος που σας παρέσυρε από τα πόδια σας. Τι γίνεται αν υπάρχει κάποιος που τώρα σας ελκύει που δεν είναι ξένος; Τώρα, όλοι αυτοί οι λόγοι που έχετε για να μείνετε μπορεί να φαίνεται ότι υποχωρούν σε σημασία και το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι πώς να σχεδιάσετε την απόδραση σας.

Πριν εγκαταλείψετε τη σχέση σας, ωστόσο, τα ευρήματα της Machia-Ogolsky υποδηλώνουν ότι πρέπει να επιστρέψετε στη στήλη “συν” για να αξιολογήσετε τους λόγους για να μείνετε. Είναι πιθανό ότι η ελκυστική επιλογή στρεβλώνει την εκτίμηση που δίνετε στον σύντροφό σας. Ποιοι ήταν αυτοί οι λόγοι που συγκεντρωθήκατε αρχικά; Πόσες από τις προσωπικές σας ανάγκες ικανοποιούνται στη σχέση σας που θα χάνατε στη συνέχεια αν δεν ήσασταν πλέον με τον σύντροφό σας;

Συνοψίζοντας, ο πειρασμός από λόγους αποχώρησης, δεν σημαίνει ότι η σχέση σας οδηγείται σε καθοδική τροχιά. Επιπλέον, καθώς οι σχέσεις εξ ορισμού αφορούν επίσης δύο άτομα, η κατανόηση των λόγων του συντρόφου σας για να μείνει μπορεί να είναι εξίσου σημαντική με την αναζήτηση εκατοντάδων, αν όχι χιλιάδων, δικών σας λόγων.

βιβλιογραφικές αναφορές

Machia, LV, & Ogolsky, BG (2021). Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι σκέφτονται να παραμείνουν και να φύγουν από τις ρομαντικές τους σχέσεις: Μια ανάλυση μικτής μεθόδου. Δελτίο Προσωπικότητας και Κοινωνικής ologyυχολογίας, 47 (8), 1279–1293. https://doi.org/10.1177/0146167220966903